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明升赌城:干货!训练到底要做半程还是全程

时间:2018-4-18 14:41:59  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:从某个角度来讲,全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短,能够让肌肉从动作位移中的每个角度都得到良好的刺激,同时也能够在训练过程中最大化的拉伸筋膜,为肌肉提供更大的生长空间,所以,这将是一个基础,必须打好。从某个角度来讲,全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短,能够让肌肉从动作位移...
从某个角度来讲,全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短,能够让肌肉从动作位移中的每个角度都得到良好的刺激,同时也能够在训练过程中最大化的拉伸筋膜,为肌肉提供更大的生长空间,所以,这将是一个基础,必须打好。从某个角度来讲,全程动作让肌肉从拉伸至最长到收缩至最短,能够让肌肉从动作位移中的每个角度都得到良好的刺激,同时也能够在训练过程中最大化的拉伸筋膜,为肌肉提供更大的生长空间,所以,这将是一个基础,必须打好。

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